Unsere Bewegungskurse nach Liebscher & Bracht
Unsere Bewegungskurse sind für jeden unabhängig von Alter und Trainingszustand geeignet, da jeder nach seinem individuellen Möglichkeiten die Übungen durchführt.
Wir üben in kleinen Gruppen
Termine für unsere aktuellen Kurse findest du hier:
Serviceliste
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Personaltraining nach L&BListenelement 1
Du wünscht dir einen Intensivkurs als Personaltraining in dem wir ganz individuell die für dich wichtigen Engpassdehnungen durchgehen. So lernst du unter Anleitung, die richtige Ausführung und die Intensität der Übungen.
Ich leite dich an bei den Engpassdehnungen, den Faszienrollmassagen und Osteopressur. Ich zeige dir alles, was du als Hilfe zur Selbsthilfe gebrauchen kannst.
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Bewegungskurse nach L&BListenelement 2
Die Bewegungstherapie
Heutzutage nutzen die meisten Menschen Ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent. Muskelverkürzungen und Verspannungen sind die Folge. Ihr Körper reagiert darauf mit einem Schutzmechanismus der sich als Bewegungs- oder Ruheschmerz zeigt. Mit unserer Bewegungskurs nach L&B gehen wir genau in diese schmerzhaften Bereiche, um dort geziehlt Verspannungen zu lösen und damit den Schmerz zu eliminieren.