Darum "my"lowcarb?

Das „my“ zeigt dir, unsere Low-Carb-Ernährung ist tatsächlich für dich gemacht. Als dein Coach analysieren ich die Wirkung der Kohlenhydrate speziell auf deinen Stoffwechsel. Dabei geht es nicht um „gut“ oder „böse“. Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis verteilen wir flexibel. "mylowcarb" berücksichtigt zudem deine körperliche Aktivität, dein Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Stress, Medikamenteneinnahme und deine Essensvorlieben. Erst dann geben wir unsere Empfehlung ab für die Kohlenhydrate auf deinem Teller.

Zur ausführlichen Anamnese durch mich, deinen

mylowcarb-Coach gehören selbstverständlich die Fragen nach deinen persönlichen Vorlieben. Zum Beispiel:

• ich bin Vegetarier 
• ich esse kein Schweinefleisch
• ich möchte abends Kohlenhydrate essen!
• ich möchte täglich etwas Süßes essen!
• ich möchte nicht auf Brot verzichten!
• ich... 

was ist dir wichtig?

Diese Aussagen respektiert ich als dein mylowcarb-Coach bei der Zusammenstellung deiner Ernährungspläne und Rezepte.

Denn bei mylowcarb heißt "Low-Carb" nicht "No-Carb"! 

Jetzt fragst du dich, wie es mit deinem persönlichen und individuellen Coaching starten kannst? Hier weiterlesen fürs Coaching ...